🤔 Beaux échanges sur mon obsession du “Bien Vieillir” avec Erwan. Découvert la matrice d’Eisenhower que j’utilisais sans le savoir dans mon OrgaYoga.
Particulièrement impressionné par son approche d’idéation/design-thinking avec le Lego Serious Play. Utiliser des briques de Lego pour trouver et produire des solutions concrètes au problème de construction de nouveaux neurones.
Les 5 points-clés à retenir pour produire de nouveaux neurones à tout âge
s’émerveiller face à l’inconnu
s’échapper du stress du monde urbain (navigations…)
pas de consommation de psychotropes
faire de l’exercice
engagement social / projet
Départ à la campagne avec des munitions
Lecture 📚 de vacances / régénérescence : Le cerveau sur mesure, (Didier Vincent & Pierre-Marie Lledo).
